OFERTA

fizjoterapia

edukacja

Zapraszamy wszystkich amatorów treningu i zdrowego odżywiania się na kameralne szkolenia z zakresu treningu i dietetyki. Nie są to szkolenia specjalistyczne, chcemy prostym językiem i w przystępny sposób przekazywać wiedzę, jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć.

Na szkolenia z zakresu treningu zapraszamy osoby, które chcą udoskonalić technikę wykonywania ćwiczeń, przyswoić podstawy treningowe, dowiedzieć się jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka czy nauczyć się, jak ułożyć sobie plan treningowy. 

Na warsztatach z zakresu dietetyki będziemy omawiać podstawy zdrowego odżywiania, pokażemy jak w kilka minut obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, obalimy kilka mitów typu „jem mało i nie chudnę” i poruszymy wiele innych ciekawych tematów jak np. czy można jeść gluten i nabiał, czy warto jeść śniadania białkowo-tłuszczowe albo czy trzeba liczyć kalorie. 

Zapraszamy do śledzenia naszego Facebooka, aby dowiedzieć się o nadchodzących szkoleniach.

umów się lub zapytaj o więcej szczegółów

lub