• MeetFit

Owsiane ciasteczka z marchewką



Dzisiaj coś co łasuchy lubią najbardziej, czyli ciasteczka! Proponujemy owsiane ciastka z marchewką. Są mięciutkie, pięknie pachną, wspaniale smakują i na dodatek przygotujesz je w mgnieniu oka. Jest to zdecydowanie zdrowsza wersja zwykłych ciastek, ponieważ przemycamy trochę warzyw, używamy płatków owsianych i nie potrzebujemy dużej ilości słodziła, a cukier zamieniamy na miód.

Owsiane ciasteczka z marchewką

Potrzebujesz:

  • 4 marchewki ok. 180 g;

  • 10 łyżek płatków owsianych 100 g (najlepiej użyć 50 g płatków mielonych i 50 g całych);

  • 1 całe jajko 56 g;

  • 1 łyżkę miodu 24 g;

  • 1 łyżeczkę cynamonu 5 g;

  • 1 łyżeczkę proszku do pieczenia 3 g.


Sposób przygotowania:

1. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce.

2. Wszystkie składniki wymieszaj i odstaw na 10-15 minut.

3. Na blaszkę z papierem do pieczenia wyłóż 8 okrągłych ciastek.

4. Piecz 15 minut w temp. 160°C. Przestudź i zajadaj :)

Ilość porcji: 8

Czas przygotowania: 30 min.

Jedna porcja, czyli jedno ciastko ma: 75,5 kcal B/T/W 2,6 g/1,6 g/11,6 g

W 100 g jest: 164,2 kcal B/T/W 5,7 g/3,6 g/25,32 g



#przepis #fitprzepis #fitprzepisy #zdroweprzepisy #ciastkazmarchewką #owsianeciasteczka #marchewkoweciasteczka #fitciastka #zdroweciastka #zdrowciasteczka #zdrowesłodkości #fitsłodycze #ciastkaowsiane #przepisnafitciastka #zdrowejedzenie #jedzichujdnij #jedzzdrowo #jedzkolorowo

9 wyświetlenia
meetfit
  • Facebook
  • Instagram

GODZINY OTWARCIA

Godziny treningów:

Poniedziałek - Piątek 6:00 - 22:00

Sobota 10:00 - 14:00

Stałe godziny otwarcia:

Poniedziałek - Piątek 12:00 - 20:00

Sobota 10:00 - 14:00

KONTAKT

MeetFit Studio Treningowe

ul. Ks. P. Ściegiennego 1/LU3

25-033 Kielce

 

Tel: 696-765-329

Tel: 733-333-643

E-mail: kontakt@studiomeetfit.pl