top of page
Szukaj


MeetFit
22 sty 20211 minut(y) czytania
Martwy ciąg – ćwiczenie, które robisz codziennie!
Poprawnie wykonywany ma wiele zalet, lecz gdy nie bierzemy pod uwagę prawidłowej techniki, odpowiedniego przygotowania oraz wiedzy...
285 wyświetleń0 komentarzy

MeetFit
16 lis 20202 minut(y) czytania
Trening narciarza
Jeśli przez cały rok nie uprawiałeś sportu, to intensywny wyjazd na narty może skończyć się nieprzyjemną kontuzją...
103 wyświetlenia0 komentarzy

MeetFit
7 lis 20201 minut(y) czytania
Hantle czy sztanga? Co jest lepsze?
Pytanie, czy powinniśmy akurat sięgnąć po sztangę, czy po hantle zależy m.in. od rodzaju treningu, celu treningowego, stopnia zaawansowania.
84 wyświetlenia0 komentarzy


MeetFit
9 cze 20209 minut(y) czytania
NEAT – sposób na odchudzanie?
NEAT to dodatkowy wydatek energetyczny, który może osiągać nawet do 2000 kcal dziennie powyżej podstawowej przemiany materii (BMR).
1174 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page