Masaż klasyczny czy sportowy - który wybrać?
Zastanawiasz się nad masażem klasycznym lub sportowym i nie wiesz, który z nich byłby dla Ciebie najlepszy? Nasz fizjoterapeuta radzi:
Szukaj
MeetFit
- 17 lut
- 1 min
FAKTY i MITY: dieta sokowa odtruwa organizm
Dla fanów oczyszczających soczków mamy złą wiadomość, diety sokowe mogą oczyścić jedynie Wasz portfel!
14 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 17 lut
- 1 min
Gulasz z udźca z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami
Dzisiaj coś dla mięsożerców. Esencjonalny, sycący, niskokaloryczny i przepyszny gulasz.
16 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 17 lut
- 2 min
TRENING SIŁOWY I ODCHUDZANIE
Trening siłowy to wykonywanie określonych ćwiczeń, w których występuje opór zewnętrzny. Oporem może być praktycznie wszystko: sztanga...
22 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 17 lut
- 1 min
FAKTY i MITY: trening z ciężarami spowalnia w sporcie i ogranicza zakresy ruchu
Odpowiednio dobrany trening siłowy z ciężarami może sprawić, że będziesz jeszcze lepszym zawodnikiem! :)
11 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 17 lut
- 1 min
Kanapka z kozim serkiem, burakiem, rukolą i prażonymi pestkami słonecznika
Kanapki nie muszą być nudne! Spróbuj pysznej i zdrowej kanapki z burakiem w roli głównej.
10 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 21 mar 2021
- 2 min
Ból kręgosłupa: najczęstsze przyczyny i jak zapobiegać
Bóle kręgosłupa to powszechny problem, który dotyka coraz więcej osób w różnym wieku. Przyczynia się do tego m.in. siedzący tryb życia.
62 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 21 mar 2021
- 1 min
FAKTY i MITY: czy jedzenie grejpfrutów przyśpiesza przemianę materii i ułatwia spalanie tłuszczów?
Grejpfruty i ich magiczne moce odchudzające xD Ile w tym prawdy?
17 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 21 mar 2021
- 1 min
Marchewkowe muffinki
Wszystkim fanom marchewkowych słodyczy nasz przepis na pewno przypadnie do gustu. Marchewkowe muffiny to nasza propozycja na zdrowy deser :)
61 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 23 lut 2021
- 1 min
FAKTY i MITY: dużo powtórzeń na redukcję, mało na masę?
Czy Wam też zdarzyło się słyszeć stare porzekadła treningowe w stylu: „20 powtórzeń tylko na redukcję a 10 powtórzeń na masę”? Na pewno tak.
36 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 23 lut 2021
- 2 min
Frittata, czyli śniadanie po włosku
Frittata, czyli włoskie danie na bazie jajek wzbogacone o wyraziste dodatki głównie sery, mięso lub warzywa i oczywiście świeże zioła.
113 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 23 lut 2021
- 1 min
Pszenny chleb na drożdżach, którego nie trzeba wyrabiać
Wystarczy tylko kilka składników i można upiec chlebek w domu. Ten przepis jest bardzo prosty, wszystkie składniki trzeba tylko wymieszać...
24 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 23 lut 2021
- 2 min
Dorada z warzywami i ryżem
Instytut Żywności i Żywienia zaleca, aby spożywać 2 porcje ryb w tygodniu, w tym przynajmniej jedną tłustą (np. łososia czy makrelę).
13 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 23 lut 2021
- 2 min
Owsiane batony energetyczne
Idealne na drugie śniadanie, przekąskę i deser. Weźmiesz je do szkoły, pracy, w góry, na trening. Pod ręką kiedy tylko poczujesz spadek mocy
32 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 22 sty 2021
- 1 min
Martwy ciąg – ćwiczenie, które robisz codziennie!
Poprawnie wykonywany ma wiele zalet, lecz gdy nie bierzemy pod uwagę prawidłowej techniki, odpowiedniego przygotowania oraz wiedzy...
110 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 21 gru 2020
- 2 min
Piernikowa owsianka
Do Świąt zostały już tylko 3 dni, wszystkim udziela się świąteczny klimat, nam też! Na śniadanie proponujemy dziś piernikową owsiankę!
943 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 9 gru 2020
- 1 min
Shakshuka - przepis na sycące i rozgrzewające śniadanie
Shakshuka (Szakszuka), czyli jajka gotowane w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem czosnku, papryki i przypraw.
114 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 5 gru 2020
- 2 min
Jajka: zdrowe, czy nie?
Jajka na śniadanie? Jedni powiedzą, że zdrowe, inni, że nie, bo cholesterol, to w końcu można je jeść czy nie?
31 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 5 gru 2020
- 2 min
Przepis na domową pizzę
Są tu jacyś fani pizzy? Na pewno, bo w końcu jak można jej nie lubić? Oto domowa wersja, którą dzisiaj przedstawiamy.
70 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 16 lis 2020
- 2 min
Trening narciarza
Jeśli przez cały rok nie uprawiałeś sportu, to intensywny wyjazd na narty może skończyć się nieprzyjemną kontuzją...
59 wyświetleń0 komentarzy