Masaż klasyczny czy sportowy - który wybrać?
Zastanawiasz się nad masażem klasycznym lub sportowym i nie wiesz, który z nich byłby dla Ciebie najlepszy? Nasz fizjoterapeuta radzi:
Masaż klasyczny czy sportowy - który wybrać?
TRENING SIŁOWY I ODCHUDZANIE
FAKTY i MITY: trening z ciężarami spowalnia w sporcie i ogranicza zakresy ruchu
Ból kręgosłupa: najczęstsze przyczyny i jak zapobiegać
FAKTY i MITY: dużo powtórzeń na redukcję, mało na masę?
Martwy ciąg – ćwiczenie, które robisz codziennie!
Trening narciarza
Hantle czy sztanga? Co jest lepsze?
Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?
Dlaczego kobiety NIE powinny bać się ciężarów
Etapy rozwoju sportowca
Rozwój małego sportowca
Kalistenika ratunkiem dla Twojej formy podczas pandemii
Zdrowy styl życia podczas pandemii
7 praw treningu
Mocny core to podstawa
ATP-CP, tlenówka i beztlenówka, czyli wszystko o szlakach metabolicznych
Hip hinge
NEAT – sposób na odchudzanie?