Dorada z warzywami i ryżem
Instytut Żywności i Żywienia zaleca, aby spożywać 2 porcje ryb w tygodniu, w tym przynajmniej jedną tłustą (np. łososia czy makrelę).
top of page
Szukaj
MeetFit
- 21 gru 2020
- 2 min
Piernikowa owsianka
Do Świąt zostały już tylko 3 dni, wszystkim udziela się świąteczny klimat, nam też! Na śniadanie proponujemy dziś piernikową owsiankę!
2793 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 5 gru 2020
- 2 min
Jajka: zdrowe, czy nie?
Jajka na śniadanie? Jedni powiedzą, że zdrowe, inni, że nie, bo cholesterol, to w końcu można je jeść czy nie?
53 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 5 gru 2020
- 2 min
Przepis na domową pizzę
Są tu jacyś fani pizzy? Na pewno, bo w końcu jak można jej nie lubić? Oto domowa wersja, którą dzisiaj przedstawiamy.
246 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 9 lis 2020
- 1 min
Jesienne kaszotto dyniowe
Jesienne, rozgrzewające kaszotto dyniowe to doskonały pomysł na zdrowy obiad w wersji wegetariańskiej.
84 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 7 lip 2020
- 13 min
Makroskładniki - co powinno się o nich wiedzieć?
Makroskładniki czy też makroelementy to BIAŁKO, WĘGLOWODANY i TŁUSZCZE. To właśnie one są źródłem kalorii i dostarczają paliwa organizmowi.
6824 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 9 cze 2020
- 7 min
Dieta - odchudzanie czy sposób życia?
Nie oczekuj obiecywanego cudu od „diety cud”, wykorzystaj ją tylko i wyłącznie jako narzędzie!
233 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 9 cze 2020
- 9 min
NEAT – sposób na odchudzanie?
NEAT to dodatkowy wydatek energetyczny, który może osiągać nawet do 2000 kcal dziennie powyżej podstawowej przemiany materii (BMR).
1145 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page