meetfit
  • START

  • STUDIO

  • ZESPÓŁ

  • OFERTA

    • trening personalny
    • trening grupowy
    • fizjoterapia i masaż
    • dieta
    • współpraca online
    • edukacja
  • KONTAKT

  • CENNIK

  • BLOG

  • więcej

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Wszystkie posty
    • Aktywność fizyczna
    • Dieta
    • Przepisy
    Szukaj
    Kanapki z jajkiem i awokado
    MeetFit
    • 16 lis 2020
    • 1 min

    Kanapki z jajkiem i awokado

    Jajka na śniadanie? Świetny pomysł :) Tym bardziej jeśli podasz je w towarzystwie awokado i sałatki ze świeżych warzyw.
    17 wyświetleń0 komentarzy
    Jesienne kaszotto dyniowe
    MeetFit
    • 9 lis 2020
    • 1 min

    Jesienne kaszotto dyniowe

    Jesienne, rozgrzewające kaszotto dyniowe to doskonały pomysł na zdrowy obiad w wersji wegetariańskiej.
    8 wyświetleń0 komentarzy
    Hantle czy sztanga? Co jest lepsze?
    MeetFit
    • 7 lis 2020
    • 1 min

    Hantle czy sztanga? Co jest lepsze?

    Pytanie, czy powinniśmy akurat sięgnąć po sztangę, czy po hantle zależy m.in. od rodzaju treningu, celu treningowego, stopnia zaawansowania.
    39 wyświetleń0 komentarzy
    Owsiane ciasteczka z marchewką
    MeetFit
    • 2 lis 2020
    • 1 min

    Owsiane ciasteczka z marchewką

    Dzisiaj coś co łasuchy lubią najbardziej, czyli ciasteczka! Proponujemy owsiane ciastka z marchewką. Są mięciutkie, pięknie pachną...
    29 wyświetleń0 komentarzy
    Skyr sposobem na zdrowe i szybkie śniadanie
    MeetFit
    • 26 paź 2020
    • 1 min

    Skyr sposobem na zdrowe i szybkie śniadanie

    Łapcie pomysł na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanko od MeetFit! Skyr - jogurt typu islandzkiego z prażonymi płatkami owsianymi i bakaliami
    3029 wyświetleń0 komentarzy
    Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?
    MeetFit
    • 25 paź 2020
    • 2 min

    Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?

    W tym artykule poruszę ważny temat, jakim jest aktywność fizyczna w ciąży i dlaczego warto ćwiczyć w tym ważnym dla każdej kobiety czasie.
    19 wyświetleń0 komentarzy
    Dlaczego kobiety NIE powinny bać się ciężarów
    MeetFit
    • 25 paź 2020
    • 5 min

    Dlaczego kobiety NIE powinny bać się ciężarów

    STRONG IS THE NEW SEXY! Kobiety coraz częściej zaczynają dostrzegać, że najlepsze efekty sylwetkowe osiąga się właśnie treningiem siłowym
    24 wyświetlenia0 komentarzy
    Etapy rozwoju sportowca
    MeetFit
    • 24 paź 2020
    • 3 min

    Etapy rozwoju sportowca

    Dzisiejszy artykuł to przewodnik po tym, jak praktycznie zaplanować ruch i trening na każdym etapie rozwoju wg. modelu LTAD.
    147 wyświetleń0 komentarzy
    Rozwój małego sportowca
    MeetFit
    • 24 paź 2020
    • 3 min

    Rozwój małego sportowca

    Dzieci, młodzież i dorośli muszą robić właściwe rzeczy we właściwym czasie, aby rozwijać się i osiągać najlepsze wyniki w swoim sporcie...
    119 wyświetleń0 komentarzy
    Kalistenika ratunkiem dla Twojej formy podczas pandemii
    MeetFit
    • 23 paź 2020
    • 3 min

    Kalistenika ratunkiem dla Twojej formy podczas pandemii

    Jeśli nie możesz teraz kontynuować wypracowanego do tej pory progresu siłowego i sylwetkowego, to czy kalistenika okaże się ratunkiem?
    16 wyświetleń0 komentarzy
    Zdrowy styl życia podczas pandemii
    MeetFit
    • 23 paź 2020
    • 6 min

    Zdrowy styl życia podczas pandemii

    Trzeba znaleźć sposób, aby zachować sprawność fizyczną i umysłową. Podpowiadamy Ci, jak poradzić sobie podczas izolowania się w domu.
    34 wyświetlenia0 komentarzy
    7 praw treningu
    MeetFit
    • 24 lip 2020
    • 4 min

    7 praw treningu

    Niezależnie od tego, czy ćwiczysz dla wyników sportowych, czy dla samego siebie, Twój trening powinien stale Cię rozwijać i motywować
    98 wyświetleń0 komentarzy
    Biocud, a może biokit?
    MeetFit
    • 24 lip 2020
    • 11 min

    Biocud, a może biokit?

    Większość sklepów spożywczych ma w swojej ofercie produkty, na których przeczytamy: 100% NATURALNE, BIO, EKO, ORGANIC...
    173 wyświetlenia0 komentarzy
    Mocny core to podstawa
    MeetFit
    • 9 lip 2020
    • 5 min

    Mocny core to podstawa

    Do mięśni tułowia zaliczamy mięśnie znajdujące się z przodu ciała i są to tzw. mięśnie brzuszne oraz mięśnie biegnące z tyłu...
    247 wyświetleń0 komentarzy
    Ekspresowe, „odchudzone” pierniczki bożonarodzeniowe
    MeetFit
    • 9 lip 2020
    • 2 min

    Ekspresowe, „odchudzone” pierniczki bożonarodzeniowe

    Pierniczki są kruche, bardzo aromatyczne i mocno korzenne – idealne na święta! Nie muszą leżakować i można się nimi od razu rozkoszować.
    71 wyświetleń0 komentarzy
    ATP-CP, tlenówka i beztlenówka, czyli wszystko o szlakach metabolicznych
    MeetFit
    • 7 lip 2020
    • 13 min

    ATP-CP, tlenówka i beztlenówka, czyli wszystko o szlakach metabolicznych

    Ciało zna 3 sposoby, aby przekonwertować zjedzone kalorie w konkretną aktywność. Każdy z tych sposobów jest wykorzystywany do innego celu..
    757 wyświetleń0 komentarzy
    Fit murzynek
    MeetFit
    • 7 lip 2020
    • 2 min

    Fit murzynek

    Fit murzynek to przepyszna alternatywa dla tradycyjnych wypieków, na pewno przypadnie do gustu łasuchom dbającym o linię!
    4859 wyświetleń0 komentarzy
    Makroskładniki - co powinno się o nich wiedzieć?
    MeetFit
    • 7 lip 2020
    • 13 min

    Makroskładniki - co powinno się o nich wiedzieć?

    Makroskładniki czy też makroelementy to BIAŁKO, WĘGLOWODANY i TŁUSZCZE. To właśnie one są źródłem kalorii i dostarczają paliwa organizmowi.
    4244 wyświetlenia0 komentarzy
    Rozgrzewający krem z dyni
    MeetFit
    • 11 cze 2020
    • 1 min

    Rozgrzewający krem z dyni

    Bardzo smaczna, zdrowa, rozgrzewająca i prosta w przygotowaniu – zupa idealna. Dodatkowo doskonale wpisuje się w sezon jesienno-halloweenowy
    8 wyświetleń0 komentarzy
    Hip hinge
    MeetFit
    • 11 cze 2020
    • 6 min

    Hip hinge

    Hip hinge, czyli ruch zawiasowy w stawie biodrowym, to ruch wiążący się ze zgięciem i wyprostem w biodrach.
    2421 wyświetleń0 komentarzy
    1
    2
    3
    meetfit
    • Facebook
    • Instagram

    GODZINY OTWARCIA

    Godziny treningów:

    Poniedziałek - Piątek 6:00 - 22:00

    Sobota 10:00 - 14:00

    ​

    Stałe godziny otwarcia:

    Poniedziałek - Piątek 16:00 - 20:00

    Sobota 10:00 - 14:00

    KONTAKT

    MeetFit Studio Treningowe

    ul. Ks. P. Ściegiennego 1/LU3

    25-033 Kielce

     

    Tel: 696-765-329

    Tel: 733-333-643

    E-mail: kontakt@studiomeetfit.pl

    MENU

    START
    STUDIO
    ZESPÓŁ
    OFERTA
    KONTAKT
    CENNIK
    BLOG