Kanapki z jajkiem i awokado
Jajka na śniadanie? Świetny pomysł :) Tym bardziej jeśli podasz je w towarzystwie awokado i sałatki ze świeżych warzyw.
Szukaj
MeetFit
- 9 lis 2020
- 1 min
Jesienne kaszotto dyniowe
Jesienne, rozgrzewające kaszotto dyniowe to doskonały pomysł na zdrowy obiad w wersji wegetariańskiej.
8 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 7 lis 2020
- 1 min
Hantle czy sztanga? Co jest lepsze?
Pytanie, czy powinniśmy akurat sięgnąć po sztangę, czy po hantle zależy m.in. od rodzaju treningu, celu treningowego, stopnia zaawansowania.
39 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 2 lis 2020
- 1 min
Owsiane ciasteczka z marchewką
Dzisiaj coś co łasuchy lubią najbardziej, czyli ciasteczka! Proponujemy owsiane ciastka z marchewką. Są mięciutkie, pięknie pachną...
29 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 26 paź 2020
- 1 min
Skyr sposobem na zdrowe i szybkie śniadanie
Łapcie pomysł na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanko od MeetFit!
Skyr - jogurt typu islandzkiego z prażonymi płatkami owsianymi i bakaliami
3029 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 25 paź 2020
- 2 min
Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?
W tym artykule poruszę ważny temat, jakim jest aktywność fizyczna w ciąży i dlaczego warto ćwiczyć w tym ważnym dla każdej kobiety czasie.
19 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 25 paź 2020
- 5 min
Dlaczego kobiety NIE powinny bać się ciężarów
STRONG IS THE NEW SEXY! Kobiety coraz częściej zaczynają dostrzegać, że najlepsze efekty sylwetkowe osiąga się właśnie treningiem siłowym
24 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 24 paź 2020
- 3 min
Etapy rozwoju sportowca
Dzisiejszy artykuł to przewodnik po tym, jak praktycznie zaplanować ruch i trening na każdym etapie rozwoju wg. modelu LTAD.
147 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 24 paź 2020
- 3 min
Rozwój małego sportowca
Dzieci, młodzież i dorośli muszą robić właściwe rzeczy we właściwym czasie, aby rozwijać się i osiągać najlepsze wyniki w swoim sporcie...
119 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 23 paź 2020
- 3 min
Kalistenika ratunkiem dla Twojej formy podczas pandemii
Jeśli nie możesz teraz kontynuować wypracowanego do tej pory progresu siłowego i sylwetkowego, to czy kalistenika okaże się ratunkiem?
16 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 23 paź 2020
- 6 min
Zdrowy styl życia podczas pandemii
Trzeba znaleźć sposób, aby zachować sprawność fizyczną i umysłową. Podpowiadamy Ci, jak poradzić sobie podczas izolowania się w domu.
34 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 24 lip 2020
- 4 min
7 praw treningu
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz dla wyników sportowych, czy dla samego siebie, Twój trening powinien stale Cię rozwijać i motywować
98 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 24 lip 2020
- 11 min
Biocud, a może biokit?
Większość sklepów spożywczych ma w swojej ofercie produkty, na których przeczytamy: 100% NATURALNE, BIO, EKO, ORGANIC...
173 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 9 lip 2020
- 5 min
Mocny core to podstawa
Do mięśni tułowia zaliczamy mięśnie znajdujące się z przodu ciała i są to tzw. mięśnie brzuszne oraz mięśnie biegnące z tyłu...
247 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 9 lip 2020
- 2 min
Ekspresowe, „odchudzone” pierniczki bożonarodzeniowe
Pierniczki są kruche, bardzo aromatyczne i mocno korzenne – idealne na święta! Nie muszą leżakować i można się nimi od razu rozkoszować.
71 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 7 lip 2020
- 13 min
ATP-CP, tlenówka i beztlenówka, czyli wszystko o szlakach metabolicznych
Ciało zna 3 sposoby, aby przekonwertować zjedzone kalorie w konkretną aktywność. Każdy z tych sposobów jest wykorzystywany do innego celu..
757 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 7 lip 2020
- 2 min
Fit murzynek
Fit murzynek to przepyszna alternatywa dla tradycyjnych wypieków, na pewno przypadnie do gustu łasuchom dbającym o linię!
4859 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 7 lip 2020
- 13 min
Makroskładniki - co powinno się o nich wiedzieć?
Makroskładniki czy też makroelementy to BIAŁKO, WĘGLOWODANY i TŁUSZCZE. To właśnie one są źródłem kalorii i dostarczają paliwa organizmowi.
4244 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
- 11 cze 2020
- 1 min
Rozgrzewający krem z dyni
Bardzo smaczna, zdrowa, rozgrzewająca i prosta w przygotowaniu – zupa idealna. Dodatkowo doskonale wpisuje się w sezon jesienno-halloweenowy
8 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
- 11 cze 2020
- 6 min
Hip hinge
Hip hinge, czyli ruch zawiasowy w stawie biodrowym, to ruch wiążący się ze zgięciem i wyprostem w biodrach.
2421 wyświetleń0 komentarzy